Nouvel outil pour les médecins : Le Répertoire des sentiers hivernaux de Québec et Lévis s’agrandit!
Québec, le 28 janvier 2020 – Plus que jamais les médecins prescrivent de l’activité physique! Et les municipalités embarquent pour la santé de leur population! Grâce au soutien financier de la Fondation de l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec et de la Fondation du CHU de Québec, Ça marche Doc! dévoile le nouveau Répertoire des sentiers hivernaux de Québec et Lévis. Cette nouvelle version comprend maintenant les villes de Saint-Augustin, de l’Ancienne-Lorette et du Lac-Beauport avec l’inclusion de six nouveaux sentiers dont deux nouveaux à Lévis. Cet outil permettra aux médecins de mieux orienter leurs patients vers des lieux de marche entretenus l’hiver afin que ceux-ci fassent leur dose quotidienne prescrite d’activité physique.
« Cette nouvelle version me sera fort utile pour aider un plus grand nombre de mes patients car elle offre plus de sentiers de proximité, » affirme Dr Paul Poirier, cardiologue, idéateur et porte-parole de Ça marche Doc!. « La marche, c’est l’un des meilleurs moyens pour lutter contre l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il faut marcher hiver comme été. L’activité physique traite plus de 30 maladies chroniques, c’est le meilleur médicament qui soit! ».
« L’activité physique chez la femme peut diminuer significativement le risque d’être atteinte d’un cancer du sein. Pour les femmes déjà touchées par un tel cancer, lorsque combinée aux traitements standards (chirurgie, chimiothérapie, traitement endocrinien et radiothérapie), l’activité physique est l’habitude de vie modifiable qui a l’effet positif le plus fort sur la rémission d’un cancer du sein. Malheureusement, moins de 13% des femmes atteignent l’objectif de 150 minutes d’activité physique par semaine » explique la Dre Louise Provencher, chirurgienne-oncologue et initiatrice du projet du Répertoire. « Or, j’ai remarqué dans le cadre de ma pratique que beaucoup de femmes qui sont actives l’été cessent de l’être durant l’hiver pour des raisons de sécurité, craignant les trottoirs glacés, par exemple. Il en est de même des sentiers piétonniers, des promenades urbaines ou des parcs. Pour aider nos femmes à lutter contre le cancer du sein, j’ai demandé à Ça marche Doc! de développer un Répertoire des sentiers hivernaux de Québec et Lévis. Je vais désormais recommander à mes patientes de consulter la carte pour trouver un lieu où marcher l’hiver à proximité de leur résidence. »
« La marche et le contact avec la nature améliorent la qualité de vie et la santé. C’est pourquoi j’aime tant marcher dans les sentiers de ma ville, même en hiver! Je crois fermement que de tels aménagements de plein air peuvent aider à l’émergence d’athlètes de calibre international » soutient Lucie LaRoche, skieuse olympique alpin et conseillère municipale de Lac-Beauport.
« La marche est une activité qui se pratique à l’extérieur 12 mois par année et qui correspond parfaitement à l’ADN de notre municipalité. Lac-Beauport propose de grands espaces verts et une bonne dose d’air pur dans un magnifique décor de villégiature. Venez marcher chez nous ! » invite le maire de Lac-Beauport, Michel Beaulieu.
« Nous voulons sauver des vies en faisant la promotion d’aménagements urbains favorables à la santé. Ce nouvel outil nous permettra à la fois d’aider les médecins et de réduire les coûts de santé liés à l’inactivité car le répertoire propose plusieurs lieux attrayants qui inciteront patients et citoyens à faire de l’activité physique. De plus, ce contact avec la nature leur permettra de lutter contre les maladies mentales telles le stress, l’anxiété et la dépression, » renchérit Dre Johanne Elsener, DMV, conceptrice et coordonnatrice de Ça marche Doc!. « Nous remercions tous les organismes qui contribuent à la santé de la population en entretenant des sentiers en hiver. »
Des cartes géographiques format papier seront distribuées aux médecins qui voudront les afficher dans leurs salles d’attente. Ils pourront aussi remettre à leurs patients une prescription format carte d’affaires avec l’adresse électronique du Répertoire des sentiers hivernaux de Québec et Lévis.
Rappelons que le projet événementiel Ça marche Doc!, lancé en septembre 2016, vise à faire connaître les multiples liens causaux qui existent entre la santé et l’aménagement urbain. Chaque semaine, un médecin convie la population à participer à une marche exploratoire dans un milieu urbain différent de Québec, Portneuf, Charlevoix ou Chaudière-Appalaches. Ces marches ludiques, gratuites, ouvertes à tous sans inscription, ont lieu les samedis matin de 10h00 à 10h45, et ce, du 28 septembre 2019 jusqu’en mai 2020.
Le projet Ça marche Doc! a été appuyé par le ministère de la Santé et des Services sociaux et financé par le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) de la Capitale-Nationale, le Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de Chaudière-Appalaches, le CHU de Québec-Université Laval, l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec – Université Laval (IUCPQ), l’Institut national de santé publique du Québec et l’Université Laval. Il est administré par le Conseil régional de l’environnement de la Capitale nationale. Le nouveau Répertoire des sentiers hivernaux de Québec et Lévis a été financé en partie par la Fondation du CHU de Québec et la Fondation de l’IUCPQ.
