Marche du 12 février 2022 : Marcher même s’il fait «frette»
En raison de la COVID, les prochaines marches de Ça marche Doc ! auront lieu à distance. Nous vous offrons une nouvelle formule, dans laquelle nous vous proposons un défi hebdomadaire. Lors de vos marches, vous devrez prendre en photo, ou prendre en note, un aménagement en lien avec le thème de la semaine.
Thème de la semaine : Marcher même s’il fait « frette »
Saviez-vous que le mois de février est aussi le Mois de la santé du cœur ? Nous organiserons donc, en collaboration avec la Fondation IUCPQ, des marches thématiques sur la santé cardiovasculaire pendant tout le mois. D’ailleurs, transformez votre marche en don en participant au défi Marche-ton-don de la Fondation IUCPQ en textant le mot cœur au 20222.
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Nous avons déjà eu plusieurs grands froids cet hiver, et malgré cela, nous avons dû continuer à marcher et à bouger ! Nous vous proposons donc le thème marcher même s’il fait « frette » !
Cette semaine, vous devrez donc trouver, puis prendre en photo ou en note, un aménagement qui aide à marcher même s’il fait froid. Par la suite, vous devrez remplir le formulaire du résumé de vos marches pour courir la chance de gagner un prix de présence. Vous aurez du jeudi 10 février 6 h au mardi 15 février 20 h pour remplir le formulaire.
Voici quelques exemples :
- Un parc urbain avec beaucoup d’arbres pour couper le vent
- Une structure qui protège du vent
- Un endroit dans les parcs où l’on peut se réchauffer
- Les feux de foyer urbains dans les rues de Québec
- Et plus !
À propos de l’IUCPQ :
L’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec – Université Laval est le centre hospitalier ayant le plus important volume clinique en cardiologie tertiaire sur un même site au Canada.
L’Institut est un leader mondial reconnu dans de nombreux domaines : cardiopathie congénitale, chirurgie cardiaque, échocardiographie, électrophysiologie, hémodynamie, insuffisance cardiaque, cœur mécanique et bien d’autres. Son centre de recherche contribue activement à prévenir et à guérir les maladies cardiovasculaires qui affectent des milliers de Québécois chaque année.
Redonnez du rythme. Faites un don.
Prix de présence :
- 3 combos buff-tuque aux couleurs de la Fondation IUCPQ
- 1 séance d’entraînement gratuite au PPMC lorsque celui-ci ouvrira à nouveau
- Vous accumulerez un coupon de tirage pour le prix du Mois de la santé du cœur, tiré au début mars, soit des billets pour le spectacle de P-A Méthot, humoriste et ambassadeur du défi Marche-ton-don
- Vous accumulerez un coupon de tirage pour le grand prix de fin de saison, soit un séjour dans un prêt-à-camper dans un parc de la SÉPAQ.
Balado sur la cardiologie :
Vous pouvez aussi écouter le balado de Ça marche Doc ! intitulé « Bouger en temps de COVID » avec Dr Paul Poirier, cardiologue à l’IUCPQ et porte-parole de Ça marche Doc !, ainsi que Mickaël Martin, kinésiologue à l’IUCPQ.
Exemple de formulaire complété :
Vous pouvez écrire un commentaire sur l’aménagement trouvé, joindre une photo de l’aménagement trouvé, ou les deux !
