Marches urbaines: saison 2019-2020

Venez marcher dans un nouvel endroit chaque samedi matin à 10 heures en compagnie de médecins qui vous informent des impacts de l’aménagement urbain sur votre santé.

Beau temps, mauvais temps, nous parcourrons environ 3 km et chaque personne marche à son rythme.

Les marches de la saison 2019-2020 apparaissent progressivement dans la programmation. Les marches ont lieu tous les samedis jusqu’au 30 mai 2020*.

Vous pouvez aussi consulter notre calendrier des marches.

*Les marches sont suspendues durant les fêtes: il n’y aura pas de marche entre le 21 décembre 2019 et le 11 janvier 2020.

Samedi 28 septembre 2019 – Parc linéaire de la Rivière-Saint-Charles

10h00 – 11h00

Le 28 septembre 2019, pour notre lancement de la saison 2019-2020, nous vous inviter aux abords de la rivière Saint-Charles (Accès Marina Saint-Roch) pour venir marcher avec M.Régis Labeaume, maire de Québec et président d’honneur de l’événement, et Dr. Paul Poirier, cardiologue et responsable de programme prévention/réadaptation cardiaque à l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec (IUCPQ)

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Samedi de marcher le 5 octobre 2019 à l’Université Laval – Pavillon Ferdinand-Vandry

10h00 – 11h00

Le 5 octobre 2019, Ça marche Doc! vous invite à venir marcher sur le campus de l’Université Laval. Le point de rencontre est au Pavillon Ferdinand-Vandry à l’entrée se trouvant en face de l’Avenue de la médecine.

À la fin de la marche, l’équipe de Partenariat Santé de l’Université Laval accueillera les marcheurs et marcheuses pour une séance de détection, de sensibilisation et de contrôle des facteurs de risque de la maladie cardiovasculaire.

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Marcher à la découverte de Lac-Beauport le 12 octobre

10h00 – 11h00

Nous vous donnons rendez-vous le 12 octobre 2019 au chalet des loisirs Desjardins à Lac-Beauport (8 Chemin de l’École, Lac-Beauport).

De l’eau et du café vous sera offert sur place. Dans une perspective écologique, vous êtes invités à apporter vos propres gourdes ou contenants réutilisables.

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Samedi de marcher dans le quartier Saint-Sauveur le 19 octobre

10h00 – 11h00

Ça marche Doc! vous invite à parcourir avec nous le quartier Saint-Sauveur le 19 octobre 2019 et vous donne rendez-vous au parc Durocher.

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Samedi d’en apprendre plus sur la promenade du Coteau Ste-Geneviève le 26 octobre

10h00 – 11h00

Nous vous donnons rendez-vous au parc des Franciscains pour découvrir un coin méconnu des quartiers centraux de la ville de Québec.

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Samedi de marcher dans un décor splendide au parc de la Rivière Beauport le 2 novembre

10h00 – 11h00

La marche est d’autant plus apaisante lorsqu’elle s’accompagne du bruit de l’eau qui coule et de verdure. Rejoignez-nous le 2 novembre 2019 au parc de la Rivière-Beauport.

Médecin invité:

  • Dre Valérie Labbé, pédiatre au Centre intégré de santé et de services sociaux de Chaudière-Appalaches.

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Samedi de marcher à Lévis le 9 novembre

10h00 – 11h00

Nous vous invitons le 9 novembre 2019 à traverser le fleuve pour nous rejoindre à la maison des aînés de Lévis.

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Samedi de parcourir le sentier du Moulin de la Chevrotière de Deschambault-Grondines le 16 novembre

10h00 – 11h00

Vous êtes encore une fois conviés dans un site enchanteur. Le 16 novembre, nous visiterons le sentier du le Moulin de la Chevrotièree de Deschambault-Grondines.

Un potage chaud vous sera gracieusement offert lors de l’événements. Vous pouvez amener votre propre contenant afin de minimiser les déchets.

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Samedi d’explorer la nature du parc Chauveau le 23 novembre 2019

10h00 – 11h00

Nous poursuivons nos marches dans le magnifique parc Chauveau. Notre balade suivra le cours de la longue Rivière Saint-Charles.

Comme l’hiver s’installe, il est fortement conseillé de commencer à porter vos crampons! Ce sentier sera susceptible d’être glacé à certains endroits.

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Samedi de marcher avec Le coureur nordique – 30 novembre

10h00 – 11h00

La marche du 30 novembre aura lieu à la Base de plein air de Sainte-Foy. Elle est en partenariat avec Le coureur nordique qui, pour l’occasion, remettra à chaque marcheur et marcheuse un rabais d’une durée limitée lors de la marche.

Nous accueillerons également Jérome Dupras, membre des Cowboys Fringuants, pour nous parler du programme Demain la forêt. Jolyane Bérubé co-propriétaire du coureur nordique viendra également nous parler d’astuces pour être actifs en hiver.

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Samedi de visiter le parc des Chutes-de-la-Chaudière le 7 décembre

10h00 – 11h00

Nous vous donnons rendez-vous dans un autre décor éblouissant. Nous vous attendons le 7 décembre au parc des Chutes-de-la-Chaudières.

Nous aimerions vous rappeler qu’en hiver,  il est fortement conseillé de porter vos crampons! Ce sentier risque d’être glacé par endroit.

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Samedi de marcher à Saint-Laurent-de-l’Île-d’Orléans le 14 décembre

10h00 – 11h00

  • Pour la dernière marche de 2019, vous êtes conviés le 14 décembre dans la municipalité de Saint-Laurent-de-l’Île-d’Orléans. Vous serez reçu avec café, chocolat chaud et biscuit à la fin de la marche.
  • Encore une fois, le port de crampons est recommandé.
Les marches sont suspendues durant les fêtes: il n’y aura pas de marche entre le 21 décembre 2019 et le 11 janvier 2020. On se revoit donc le 18 janvier 2020.

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