En raison de la COVID-19, les marches de Ça marche Doc! sont suspendues jusqu’à nouvel ordre.
Un mot pour vous de Dre Gabrielle Vermette de la Direction de santé publique du CISSS de Chaudière-Appalaches:
« Même si nous avons suspendu les activités de Ça marche Doc! pour éviter les regroupements, je vous recommande de continuer à marcher 30 minutes par jour. Vous pouvez le faire seul ou avec les gens avec qui vous vivez. Cela vous permettra de continuer à améliorer ou maintenir votre condition physique tout en bénéficiant des effets positifs du contact avec la nature sur votre santé globale. Pour trouver un endroit attrayant et sécuritaire, je vous invite à consulter le Répertoire de sentiers hivernaux de Québec et Lévis. »
10h00 – 11h00
La marche est annulée en raison de la COVID-19.
Êtes-vous prêts pour notre première marche dans Chaudière-Appalaches de 2020? Nous nous retrouverons à Sainte-Hélène-de-Breakeyville le 21 mars.
En cas de neige, le port des crampons est recommandé.
10h00 – 11h00
Pour des raisons de sécurité, la marche de samedi se déroulera plutôt au parc du Bois-de-Coulonge. Nous nous rejoignons au stationnement près de Grande Allée Ouest.
Nous remercions la Commission de la capitale nationale du Québec de nous accueillir.
À la veille du 8 mars, Journée internationale des droits des femmes, nous profiterons de la marche pour aborder des enjeux concernant la santé des femmes. Notre point de rendez-vous sera l’Académie Saint-Louis.
10h00 – 11h00
Le prochain rendez-vous de marche se tiendra au Centre de plein air de Beauport le 29 février 2020. Nous vous invitons à faire du covoiturage pour venir.
Le Défi National Podomètre sera également avec nous pour lancer sa semaine de promotion de l’activité physique.
10h00 – 11h00
Ça marche Doc! profite du Salon de la forêt 2020 pour aller marcher sur le campus de l’Université Laval le 22 février prochain. Nous pourrons marcher quelque peu dans les sous-terrains de l’Université.
10h00 – 11h00
Suite au succès de l’année dernière lors du Festival des neiges de L’Ancienne-Lorette, nous retournons marcher cette semaine au parc de la Rivière dans le cadre du festival.
Cliquez pour en connaitre davantage sur la programmation. Des collations gratuites sont offertes sur place pendant le festival.
Le port de crampon est recommandé.
10h00 – 11h00
Nous arrivons à la moitié de la saison des marches 2019-2020, nous espérons que votre motivation est toujours au rendez-vous. Notre prochaine marche aura lieu au Parc de la Plage-Jacques-Cartier.
Le port de crampon est recommandé.
10h00 – 11h00
Pour célébrer ses 30 ans, le Conseil régional de l’environnement de la région de la Capitale-Nationale s’invite à marcher avec nous au Domaine Maizerets.
Le port de crampon est recommandé.
10h00 – 11h00
Cette semaine, notre programmation se glisse dans le Festi-glisse organisé par la Société de la Rivière Saint-Charles les 25 et 26 janvier. Nous vous donnons donc rendez-vous au site de sports d’hiver de la Pointe-aux-Lièvres.
10h00 – 11h00
10h00 – 11h00
10h00 – 11h00
Nous aimerions vous rappeler qu’en hiver, il est fortement conseillé de porter vos crampons! Ce sentier risque d’être glacé par endroit.
10h00 – 11h00
La marche du 30 novembre aura lieu à la Base de plein air de Sainte-Foy. Elle est en partenariat avec Le coureur nordique qui, pour l’occasion, remettra à chaque marcheur et marcheuse un rabais d’une durée limitée lors de la marche.
Nous accueillerons également Jérome Dupras, membre des Cowboys Fringuants, pour nous parler du programme Demain la forêt. Jolyane Bérubé co-propriétaire du coureur nordique viendra également nous parler d’astuces pour être actifs en hiver.
10h00 – 11h00
Nous poursuivons nos marches dans le magnifique parc Chauveau. Notre balade suivra le cours de la longue Rivière Saint-Charles.
Comme l’hiver s’installe, il est fortement conseillé de commencer à porter vos crampons! Ce sentier sera susceptible d’être glacé à certains endroits.
10h00 – 11h00
Vous êtes encore une fois conviés dans un site enchanteur. Le 16 novembre, nous visiterons le sentier du le Moulin de la Chevrotièree de Deschambault-Grondines.
Un potage chaud vous sera gracieusement offert lors de l’événements. Vous pouvez amener votre propre contenant afin de minimiser les déchets.
10h00 – 11h00
Nous vous invitons le 9 novembre 2019 à traverser le fleuve pour nous rejoindre à la maison des aînés de Lévis.
10h00 – 11h00
La marche est d’autant plus apaisante lorsqu’elle s’accompagne du bruit de l’eau qui coule et de verdure. Rejoignez-nous le 2 novembre 2019 au parc de la Rivière-Beauport.
Médecin invité:
10h00 – 11h00
Nous vous donnons rendez-vous au parc des Franciscains pour découvrir un coin méconnu des quartiers centraux de la ville de Québec.
10h00 – 11h00
Ça marche Doc! vous invite à parcourir avec nous le quartier Saint-Sauveur le 19 octobre 2019 et vous donne rendez-vous au parc Durocher.
Nous vous donnons rendez-vous le 12 octobre 2019 au chalet des loisirs Desjardins à Lac-Beauport (8 Chemin de l’École, Lac-Beauport).
De l’eau et du café vous sera offert sur place. Dans une perspective écologique, vous êtes invités à apporter vos propres gourdes ou contenants réutilisables.
10h00 – 11h00
Le 5 octobre 2019, Ça marche Doc! vous invite à venir marcher sur le campus de l’Université Laval. Le point de rencontre est au Pavillon Ferdinand-Vandry à l’entrée se trouvant en face de l’Avenue de la médecine.
À la fin de la marche, l’équipe de Partenariat Santé de l’Université Laval accueillera les marcheurs et marcheuses pour une séance de détection, de sensibilisation et de contrôle des facteurs de risque de la maladie cardiovasculaire.
10h00 – 11h00
Le 28 septembre 2019, pour notre lancement de la saison 2019-2020, nous vous inviter aux abords de la rivière Saint-Charles (Accès Marina Saint-Roch) pour venir marcher avec M.Régis Labeaume, maire de Québec et président d’honneur de l’événement, et Dr. Paul Poirier, cardiologue et responsable de programme prévention/réadaptation cardiaque à l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec (IUCPQ)
